손목닥터9988 신청 방법 & 포인트 혜택 꿀팁

서울시민의 건강 증진을 위해서 실시한 손목닥터9988 행사가 지속적인 성원에 3차 참여자를 모집하고 있습니다. 모집일은 8월 28일부터이며 총 15만 명의 신청자가 모이면 더 이상 참여할 수 없으니 본인의 건강을 위해 빨리 참여해 보세요.

손목닥터 신청방법 & 포인트 혜택

손목닥터 9988 신청자격

• 19~ 75세의 서울시민이라면 누구나 참여 가능합니다.
  ※ 타 지역에 거주하지만 서울시에 직장, 학교가 있거나, 서울시에 등록된 자영업자도 신청 가능합니다.
• 스마트폰을 갖고 있어야 합니다.
• 9월 9일 기준으로 스마트워치 대여는 종료되었기 때문에 스마트 워치도 소지하고 있어야 합니다.
  (스마트 워치 기종 : 갤럭시 워치, 애플워치)

손목닥터9988 신청자격 요약

손목닥터 9988 신청 방법

1. 손목닥터9988 홈페이지의 신청서를 작성합니다.

< 손목닥터9988 신청 홈페이지 바로가기>

※ 신청서 작성 시 설문조사도 작성합니다.

< 건강행태 설문조사 >
1. 최근 일주일 동안, 평소보다 몸이 힘들거나 숨이 많이 가쁜 신체활동을 10분 이상 했던 날은 며칠인가요?
(단, 걷기는 제외)
2. 규칙적으로 신체활동을 실천한 기간은 어느 정도입니까?
3. 귀하께서는 아래에서 정의학 규칙적 신체활동을 실천할 의향이 있습니까?
4. 귀하의 현재 키와 몸무게는 어떻게 됩니까?
5. 귀하의 세대 유형은 다음 중 무엇입니까?

2. 서울시 확인 후 승인 받습니다.

자격요건과 신청정보를 서울시에서 확인 후 승인하게 됩니다. 승인이 완료되면 정식으로 사업 참여자로 등록됩니다.

 

3. 손목닥터9988 앱 설치합니다.

스마트워치와 스마트폰 연동 후 서비스를 개시할 수 있습니다.

포인트 많이 모으는 꿀팁

하루 8,000보 이상을 걷고 스마트폰에 연동합니다!

 - 매일 200포인트를 얻을 수 있습니다.

세부항목	포인트
① 매일 8,000보 이상 걷기	200포인트 / 일
②주 3일 이상 ①을 지속 실천	500포인트 / 주
③ 매 4주 ②를 지속 실천	800포인트 / 주

★ 여기서 팁은 하루에 8,000보 이상 걷는 것을 한 주당 3일 이상 하는 것입니다! 그리고 그걸 한 달 동안 지속한다면 800포인트를 추가로 받습니다!

 

하루 2번 식단 입력하기

 - 매일 50포인트를 받을 수 있습니다.

세부항목	포인트
① 매일 2회 이상 식단 기록하기	50포인트 / 일
②주 3일 이상 ①을 실천	150포인트 / 주
③ 매 4주 ②를 지속 실천	300포인트 / 주

★ 운동과 마찬가지로 주 3일 이상 지속하는 것이 중요합니다!!

 

매일 출석체크하기

 - 매일 10포인트 받습니다.

 

손목닥터9988 제공 콘텐츠 시청 및 참여하기

 - 콘텐츠당 30~ 480포인트 받습니다.

 

설문조사 참여하기

 - 건당 1,000포인트 받습니다.

 

서울시에서 운영하며 1차, 2차의 후기 남긴 것들을 살펴보니 매우 긍정적인 효과가 많은듯합니다. 이번 3차 손목닥터9988 꼭 참여하셔서 건강도 챙기시고 포인트로 필요한 곳에서 물품구매도 하셔서 일석이조 효과를 보시길 바랍니다.