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헬리코박터균 제균 치료 주의사항 음주 후기 저는 비수면 위내시경 한 뒤 헬리코박터균이 있다는 소견을 들었습니다. 헬리코박터균은 위암을 발생시키는 중요한 원인 중 하나라고 합니다. 대부분은 증상이 없기 때문에 무증상 감염이 지속되고, 반드시 모든 환자가 치료할 필요는 없다 합니다. 소화기학회에 따르면 모든 위궤양 환자, 십이지장 궤양 환자, 조기 위암 환자는 반드시 헬리코박터균 치료를 해야 한다고 합니다. 위암 가족력이 있는 환자, 철 결핍성 빈혈 환자는 헬리코박터균 치료가 도움이 된다 합니다. 내시경 검사 한 소화기내과 의사분께서 저에게 반드시 헬리코박터균을 치료해야 하는 것은 아니지만 그래도 가족들이 옮을 수 있으니 일단 제균치료 하자고 하셨습니다. 의사말은 잘 들어야죠. 그래서 하겠다고 했습니다. 의사는 친절하게 치료에 대해 설명해 주셨습니다.. 2023. 9. 14.
2023년 3차 경기도 청년 복지포인트 신청 정보 및 제출서류 경기도 청년의 복지향상과 일자리 미스매치 해소를 위하여 청년 복지포인트 대상자를 모집하여 청년몰에서 사용할 수 있는 복지포인트를 지급하고 있습니다. 경기도에서 살고 계신 청년분들께서는 지원자격을 확인하고 지원 신청해 보세요. 모집 사항 신청기간 2023년 11월 1일(수요일) ~ 11월 15일(수요일) 지원대상 만 18세 이상 ~ 만 34세 이하 경기도 거주자 (1988년 11월 2일 ~ 2005년 11월 1일 출생)*예상 경기도 내 중소·중견기업, 소상공인업체, 비영리법인 재직자 건강보험료 3개월 평균 109,900원 이하 지원내용 정해진 복지몰에서 사용 가능한 포인트(120만 원) 지급 신청 자격 나이 만 18세 이상 만 34세 이하 청년(1988.11.2 ~ 2005.11.1 출생) *예상 거주지 .. 2023. 9. 13.
비수면 위 내시경 검사 잘 받는 방법 검사 후기 평소 체하는 경우가 많아 위내시경 해봐야지 생각하던 중에 마침 회사에서 건강검진을 시켜줘서 난생처음 위내시경 했습니다. 처음으로 하는 내시경 검사니까 한 번쯤은 비수면검사로 진행하고 싶어서 비수면 위내시경 진행했습니다. 위 내시경 검사 방법 준비사항 검사 2~3일 전부터는 음주, 흡연을 피하고 몸이 편한 상태를 취해야 합니다. 검사 전날 저녁식사는 기름진 음식, 우유, 라면과 같은 유제품과 자극적인 음식을 피하고 검사 12시간 전에는 식사를 끝내야 합니다. 또한 자정 이후부터는 물을 포함하여 금식해야 한다고 합니다. 위내시경 잘 받는 방법 숨을 코로 들이마시고 입으로 내쉬는 호흡 유지하기 트림이 나오겠지만 최대한 참기 침 흘리는것은 당연한것 신경쓰지 않기 위내시경을 받으러 검사장에 들어가니 간호사분이 호.. 2023. 9. 12.
걷기 좋은 한강 코스 추천 BEST 5 저녁날씨도 선선해지고 야외에서 걸으며 운동하기 딱 좋은 날입니다. 걷기가 우리 몸에 좋은 운동인 것은 많은 분들이 알고 계실 텐데요. 단순히 운동장이나 러닝머신을 걷기보다는 색다르게 한강을 따라 걷기에 좋은 5개 코스를 소개하겠습니다. 1. 잠실역 - 서울숲역 최대의 번화가 강남을 거쳐 석촌호수와 롯데월드타워를 보고, 영동대교를 따라 걷는 코스입니다. 코스 : 잠실역 → 석촌호수 → 탄천합수부 → 영동대고 → 성수대교 → 서울숲역 거리 : 9.4km 2. 서울숲역 - 한남역 서울 도심 속 숲과 한강을 거쳐 도심 번화가까지 걷는 코스 코스 : 서울숲역 → 서울숲 → 응봉공원 → 한남대교 → 한남역 거리 : 7.8km 3. 한남역 - 동작역 한남대로의 시작, 동작진과 노량진, 한강을 아름답게 밝히는 세빛섬을.. 2023. 9. 10.
손목닥터 9988 3차 신청 추가 일정 서울시민의 많은 호응을 얻고 있는 손목닥터 9988 사업이 1차, 2차를 거쳐 23년 8월 29일부터 3차 대상자를 모집하고 있습니다. 스마트워치 미보유자 10만 명, 보유자 5만 명을 모집하고 있지만, 스마트워치 미보유자는 마감되었습니다. 이번 손목닥터 9988 3차 신청을 기다리고 있던 분들 중에 스마트워치가 없으신 분들은 아쉽게도 더 이상의 신청은 어렵게 되었습니다. 아무래도 선착순으로 마감하다 보니, 아직까지는 스마트 워치가 없는 분들이 더 많은 듯합니다. 일정을 놓쳐서 신청하지 못한 분들은 올해 12월 추가 인원 모집을 다시 노리시면 되겠습니다. 이번 3차 참가자 모집은 전체 22만 명인데, 현재 15만 명을 모집하고 있고, 12월에 추가 7만 명을 추가 모집한다고 합니다. 작년 연말에도 사업 .. 2023. 9. 10.
우리 몸이 원하는 지방과 원하지 않는 지방 지방에도 다양한 종류가 있습니다. 그중에 우리 몸이 원하는 지방은 따로 있습니다. 같은 양의 지방을 섭취하더라도 지방의 종류에 따라 건강에 미치는 영향이 다릅니다. 포화지방, 트랜스지방이 많이 들어있는 음식 섭취를 줄이고 불포화지방산이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 몸에 좋지 않은 지방을 섭취할 경우 LDL 콜레스테롤이 증가해 체내에 지방과 콜레스테롤이 축적됩니다. 반면 몸에 좋은 지방을 섭취할 경우 HDL 콜레스테롤이 증가하여 체내의 콜레스테롤 수치가 낮아집니다. 다양한 질환을 예방하고 건강한 몸을 위해서는 지방의 섭취량 조절만이 아니라 지방의 종류도 중요합니다. 동맥경화를 일으키는 포화지방 포화지방은 체온 유지를 하는 피하지방층을 구성하고 있습니다. 그러나 포화지방을 과다 섭취할 경우 동맥경화, 뇌.. 2023. 9. 10.
비만을 예방하기 위한 작은 습관 알려드립니다. 비만을 예방하기 위해서는 가장 먼저 건강한 식생활을 실천하고 규칙적이고 지속적인 신체활동을 해야 합니다. 기본적으로 음식을 통해 섭취하는 에너지와 신체활동을 통해 소비하는 에너지의 균형이 맞아야 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 1. 식단과 신체활동을 기록하기 매일 음식을 먹을 때 간단하게 메모하거나 사진을 찍어 어떤 음식을 먹었는지 기록합니다. 요즘에는 간단히 사진을 찍는 것만으로도 먹은 음식의 열량을 계산해 주는 어플이 있습니다. 매일 실천 가능한 활동량을 생각하고 그 신체 활동의 강도와 시간을 정하여 실천합니다. 하루 섭취한 음식의 열량이 신체 활동량보다 높으면 살이 찝니다. 2. 식사는 정해진 시간에 먹기 식사를 할 때 매일 일정한 시간에 먹을 수 있도록 하며, 다양한 음식을 골고루 먹습니다. 하.. 2023. 9. 9.
손목닥터9988 신청 방법 & 포인트 혜택 꿀팁 서울시민의 건강 증진을 위해서 실시한 손목닥터9988 행사가 지속적인 성원에 3차 참여자를 모집하고 있습니다. 모집일은 8월 28일부터이며 총 15만 명의 신청자가 모이면 더 이상 참여할 수 없으니 본인의 건강을 위해 빨리 참여해 보세요. 손목닥터 9988 신청자격 19~ 75세의 서울시민이라면 누구나 참여 가능합니다. ※ 타 지역에 거주하지만 서울시에 직장, 학교가 있거나, 서울시에 등록된 자영업자도 신청 가능합니다. 스마트폰을 갖고 있어야 합니다. 9월 9일 기준으로 스마트워치 대여는 종료되었기 때문에 스마트 워치도 소지하고 있어야 합니다. (스마트 워치 기종 : 갤럭시 워치, 애플워치) 손목닥터 9988 신청 방법 1. 손목닥터9988 홈페이지의 신청서를 작성합니다. < 손목닥터9988 신청 홈페이.. 2023. 9. 9.

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