여름철 아토피 예방 수칙과 아토피 로션 추천

아토피피부염이란 가려움증을 주 증상으로 하는 염증성 피부질환입니다. 가장 흔한 증상으로는 가려움이 있는데 야간에 더욱 심해져서 환자의 수면부족이 발생하고 삶의 질을 떨어뜨립니다. 또한 유아의 경우 성장발육에 영향이 발생합니다.

 

▣ 아토피 피부염의 예방수칙

1. 피부 보습 관리

• 손, 발톱은 짧게 관리하기
  - 가려움으로 피부를 긁다가 상처가 생기면 아토피는 점점 더 악화되기 때문에 손, 발톱을 항상 짧게 해야 합니다.
• 부드러운 면 소재의 옷 입기
  - 피부와 직접 닿는 옷은 거친 소재보다는 면 소재를 착용하여 피부에 자극을 줄여야 합니다.

2. 환경 관리

• 적정 실내 습도와 온도 유지하기
  - 실내 적정 습도는 40~50%이고 적정한 온도는 일반적으로 22~24도입니다.
• 알레르기 원인 물질 피하기
  - 대기오염물질이나 새집증후군과 같은 알레르기 원인 물질을 피해야 합니다.

3. 심리 관리

• 스트레스 관리
  - 아토피는 장기적으로 관리해야 하는 질환으로 치료과정에서 스트레스가 상당히 있습니다. 피부에 따른 외모 변화로 다른 사람과의 관계에서 심리적으로 위축되기도 합니다.
• 전문가의 상담을 통한 심리 안정 필요
  - 정서 안정을 위하여 보호자의 관리가 필요하며 심각한 경우에는 정신의학과 전문의의 도움을 받아야 합니다.

 

▣ 여름철 아토피 피부에 좋은 로션 추천

여름에는 피부가 건조하고 예민해질 수 있기 때문에 적절한 로션을 선택하는 것이 중요합니다. 아토피 피부에는 보습과 진정 효과가 있는 제품을 고르는 것이 중요합니다.

다음은 여름철 아토피 피부에 좋은 로션 중 몇 가지를 소개합니다.

1. 라네즈 워터뱅크 블루 히알루로닉 로션
   - 피부 진정과 보습에 도움을 주는 제품으로 건조한 피부에 사용하기 좋습니다.
2. 아비노 클리어 로션
   - 가볍고 순한 제형으로 피부에 자극을 줄이고 보습을 유지해 줍니다.
3. 이니스프리 그린티 밸런싱 로션
   - 녹차 추출물이 함유되어 있어 피부를 진정시켜 주고 수분을 공급해 줍니다.
4. 세타필 모이스춰라이징 로션
   - 예민한 아토피 피부에 적합한 제품으로 지속적인 보습을 제공합니다.
5. 제로이드 수딩 로션
   - 민감하거나 스트레스로 인해 피부에 발생할 수 있는 트러블이나 자극을 진정시켜 주는 로션입니다.